Chấn thương nhẹ trong thể thao, vận động hàng ngày hay va chạm có thể khiến bạn đau nhức, làm hạn chế chuyển động và giảm hiệu suất. Nếu không được chăm sóc đúng cách, cơ từng bị tổn thương sẽ dễ tái phát, kéo dài thời gian hồi phục. Bài viết sau đây, Rosea Crystal sẽ giới thiệu cho bạn Trị liệu phục hồi cơ sau chấn thương nhẹ với công nghệ GOG, tác động sâu vào các điểm cơ bị co thắt giúp tái tạo và phục hồi cơ, chấm dứt vòng lặp đau nhức tái phát.
Vì Sao Cơ Từng Chấn Thương Rất Dễ Bị Tổn Thương Lại?
Khi cơ bắp chịu tác động mạnh hoặc vượt quá giới hạn, các sợi cơ siêu nhỏ sẽ bị đứt gãy. Cơ thể lập tức khởi động cơ chế tự sửa chữa bằng cách tạo ra mô sẹo. Tuy nhiên, nếu quá trình này không được hỗ trợ đúng cách, những hậu quả dưới đây có thể xảy ra:
- Mô sẹo bị xơ cứng: Các mô sẹo này thường kém linh hoạt hơn mô cơ bình thường, tạo ra các điểm co thắt (Trigger point) và hạn chế sự co giãn của cơ.
- Mất cân bằng cơ bắp: Cơ thể có xu hướng bảo vệ vùng bị đau bằng cách giảm hoạt động của nó, khiến các nhóm cơ xung quanh phải làm việc quá sức, dẫn đến mất cân bằng và tăng nguy cơ chấn thương mới.
- “Trí nhớ” của cơn đau: Hệ thần kinh có thể hình thành một lối mòn tín hiệu đau, khiến bạn cảm thấy nhạy cảm hơn ở vùng đã từng bị tổn thương.
Đây chính là lý do tại sao việc phục hồi cơ sau vận động sai tư thế hay các va chạm nhẹ lại đòi hỏi một phương pháp tác động sâu, giải quyết triệt để các điểm tắc nghẽn, đặc biệt với người thường xuyên vận động hoặc tập luyện thể thao.
Cơ từng chấn thương sẽ bị tổn thương lại nếu không đựợc chăm sóc đúng cách
Massage Định Kỳ Giúp Tăng Độ Linh Hoạt Và Sức Bền Của Cơ
Massage không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn là phương pháp khoa học để phục hồi cơ bắp sau chấn thương nhẹ, đặc biệt khi thực hiện massage định kỳ 1-2 lần/tuần. Hỗ trợ cơ bị giãn nhẹ bằng massage mang lại lợi ích đa chiều, dựa trên cơ chế Myofascial Release (MFR) – Là một kỹ thuật trị liệu bằng tay, giải phóng lớp màng cơ bắp bị căng cứng, giúp cơ trở nên dẻo dai và bền bỉ hơn.
Massage 1 – 2 lần/tuần giúp cơ thư giãn sâu và giải phóng cơ căng cứng
Lợi Ích Cụ Thể Của Massage Đối Với Cơ Thể:
- Tăng lưu thông máu và oxy hóa: Massage kích thích tuần hoàn, mang dưỡng chất đến mô cơ tổn thương, giúp phục hồi cơ sau vận động sai tư thế nhanh hơn 30-50% so với nghỉ ngơi thụ động. Ví dụ, kỹ thuật ấn sâu vào Trigger Points loại bỏ axit lactic tích tụ, giảm đau nhức chỉ sau 30-60 giây áp lực liên tục.
- Giải phóng Trigger Points và Giảm đau: Trigger point giảm đau không dùng thuốc tập trung vào các nút thắt, sử dụng áp lực tay hoặc công cụ để lỏng cơ, cải thiện biên độ chuyển động lên đến 20-30%. Điều này đặc biệt hiệu quả cho đau vai gáy hoặc lưng dưới do chấn thương nhẹ.
- Tăng sức bền và linh hoạt cơ bắp: Kết hợp stretching nhẹ trong massage giúp tái lập độ dài cơ bình thường, ngăn ngừa co rút và tăng khả năng chịu lực. Nghiên cứu từ Physiopedia cho thấy massage định kỳ kết hợp exercise giảm thời gian hồi phục từ 2-4 tuần xuống còn 1-2 tuần.
- Thư giãn sâu và giảm căng thẳng thần kinh: Không chỉ tác động vật lý, massage còn có tác dụng xoa dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, giúp cơ thể ở trạng thái tối ưu để phục hồi.
Tại Rosea Crystal, liệu trình giảm đau cơ hậu chấn thương được thiết kế định kỳ, sử dụng công nghệ sóng lượng tử sinh học GOG để nâng cao hiệu quả massage, giúp khách hàng cảm nhận sự khác biệt rõ rệt chỉ sau một buổi trị liệu.
Lợi ích tuyệt vời của massage đối với cơ và cơ thể
Trị Liệu Phục Hồi Cơ Sau Chấn Thương Nhẹ Với Công Nghệ GOG
Trị llệu phục hồi cơ sau chấn thương nhẹ tại Rosea Crystal không chỉ là massage thông thường mà là giải pháp khoa học, kết hợp công nghệ GOG và kỹ thuật Trigger Point, mang lại cách massage sau căng cơ hoặc va chạm hiệu quả. Là một phần của dự án “GIFT OF GOD” từ Tập đoàn Green And Happy Life, công nghệ GOG sử dụng sóng điện từ sinh học để kích thích phản ứng chữa lành tự nhiên, giúp vận động viên và người yêu thể thao lấy lại phong độ nhanh chóng.
Công Nghệ Lượng Tử Sinh Học GOG Là Gì?
Công nghệ lượng tử sinh học GOG là một phương pháp trị liệu tiên tiến được phát triển tại Hàn Quốc, ứng dụng hiệu ứng cộng hưởng của sóng lượng tử sinh học, nhằm tác động sâu vào các mô cơ, giúp điều chỉnh thần kinh, cột sống, kích thích tuần hoàn và cải thiện sức khỏe toàn diện. Sóng điện từ sinh học khi đi vào cơ thể sẽ tạo ra sự cân bằng năng lượng âm – dương và chữa lành tế bào thương tổn, từ đó khôi phục tinh thần hiệu quả.
Đặc Điểm Nổi Bật Của Liệu Trình Rosea GOG Trigger Point
- Tác Động Sâu Với Công Nghệ GOG: Sóng lượng tử sinh học điều chỉnh thần kinh cột sống, tái tạo tế bào và khơi thông tuần hoàn, giảm đau cơ sau hậu chấn thương.
- Kỹ Thuật Trigger Point Chuyên Sâu: Nhắm vào các điểm co thắt ở vai, lưng, chân, giúp hỗ trợ cơ bị giãn nhẹ bằng massage và cải thiện độ đàn hồi.
- Không Đau, Không Xâm Lấn: Chỉ cảm giác co – giãn nhẹ nhàng, thư giãn cơ sâu, phù hợp ngay cả với người có cơ địa nhạy cảm.
- Hiệu Quả Toàn Diện: Trigger point giảm đau không dùng thuốc, cải thiện giấc ngủ, giảm stress và phòng ngừa tái chấn thương.
Liệu trình hồi phục cơ sau chấn thương nhẹ bằng sóng lượng tử sinh học GOG
Đây là lý do vì sao liệu trình trị liệu phục hồi cơ sau chấn thương nhẹ bằng công nghệ GOG tại Rosea Crystal được đánh giá cao trong việc giảm đau và tăng sức bền cơ bắp.
Quy Trình Thực Hiện Cá Nhân Hóa
- Thăm Khám Và Tư Vấn: Đánh giá tình trạng cơ qua test tư thế và lịch sử chấn thương.
- Phác Đồ 1:1: Thiết kế liệu trình dựa trên mức độ tổn thương cơ, kết hợp công nghệ GOG với massage Thụy Điển & Kỹ thuật Trigger point.
- Thực Hiện Liệu Trình: Massage 60 – 90 phút với sóng GOG, tập trung vào vùng cơ đang bị tổn thương để tái tạo và thư giãn.
- Tư Vấn Sau: Hướng dẫn bài tập tại nhà, chế độ ăn giàu protein và omega-3 để duy trì hiệu quả.
>>> Xem thêm bài viết: Liệu Trình Rosea GOG Trigger Point
Kết Luận
Đừng để những chấn thương trong quá khứ trở thành nỗi ám ảnh dai dẳng, cản trở bạn tận hưởng cuộc sống hằng ngày. Trị liệu phục hồi cơ sau chấn thương nhẹ bằng công nghệ GOG tại Rosea Crystal là sự kết hợp giữa khoa học hiện đại công nghệ sóng lượng tử GOG và chữa lành tự nhiên, giúp bạn vượt qua cơn đau nhức, ngăn ngừa tái tổn thương và nâng tầm sức khỏe cơ bắp.
>> Có thể bạn quan tâm: Nhận biết TRIGGER POINT | Thủ phạm “ẨN MÌNH” sau những cơn đau nhức không rõ nguyên nhân
Nguồn tham khảo:
- Theo Nhathuoclongchau (Tháng 09/2023). Giải đáp Chấn thương phần mềm bao lâu thì khỏi? https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tai-sao-ban-cam-thay-dau-sau-khi-tap-duc-vi
- Theo Nhathuoclongchau (Tháng 10/2024).Massage thể thao là gì? Những thông tin cần biết. https://suckhoedoisong.vn/7-bai-tap-phuc-hoi-giup-lam-diu-co-bap-sau-khi-tap-luyen-169230530201358663.htm
