Cân bằng cơ thể không chỉ đến từ luyện tập hay chế độ ăn uống, mà còn nằm ở cách chúng ta lắng nghe và chăm sóc chuỗi cơ chức năng mỗi ngày. Đặc biệt với những người ít vận động, làm văn phòng hay phụ nữ sau sinh, cảm giác mất cân bằng như đau vai gáy, tê mỏi, sai tư thế. Các yếu tố này âm thầm làm suy yếu sức khỏe. Cân bằng cơ thể bằng Trigger Point – một phương pháp massage trị liệu giúp tái lập trạng thái ổn định từ bên trong mà không cần tập luyện quá sức.
Vì sao cơ thể dễ mất cân bằng dù bạn không vận động mạnh?
Nhiều người cho rằng chỉ có chơi thể thao hoặc làm việc nặng mới gây mất cân bằng cơ xương. Tuy nhiên, chính thói quen ngồi lâu, căng thẳng tinh thần và tư thế sai lệch kéo dài mới là nguyên nhân khiến chuỗi cơ chức năng bị lệch trục, ảnh hưởng đến tư thế và cảm nhận vận động.
- Chuỗi cơ sâu bị “ngủ quên”: khi ngồi lâu, một số nhóm cơ quan trọng (như cơ mông, cơ lõi, cơ liên sống) ngừng hoạt động hiệu quả, khiến các nhóm cơ bù trừ hoạt động quá mức dẫn đến mất trục lực sinh lý của cơ thể.
- Cảm giác trọng lực bị sai lệch: khi bạn thường xuyên khom lưng, gù cổ hoặc đứng lệch một bên, não bộ sẽ “quy ước” sai về cảm nhận trục cơ thể, tạo ra cảm giác không thăng bằng.
- Cơ – khớp hoạt động sai cơ chế: khớp không còn trượt đều, lực truyền không tối ưu dẫn đến dễ đau khi đứng lâu, vận động hoặc mang vác.
Sự mất cân bằng này không gây đau cấp tính ngay lập tức nhưng nếu kéo dài, sẽ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát tư thế, tăng nguy cơ chấn thương, rối loạn cảm giác cơ thể và mỏi mệt triền miên.
Trigger Point – Liệu pháp giúp tái lập trạng thái cơ thể cân bằng
Khác với massage thông thường chỉ dừng lại ở cảm giác dễ chịu, trị liệu Trigger Point cải thiện sự ổn định cơ xương bằng cách tác động sâu đến những điểm nút căng cơ – nơi tích tụ stress, sai lệch hoặc mất đàn hồi cơ học, nhằm:
- Tác động sâu đến các điểm co cứng (nút cơ) hình thành do căng thẳng, sai tư thế và thiếu vận động
- Giúp giải phóng mô cơ bị rút ngắn, cải thiện tính linh hoạt và độ đàn hồi của các chuỗi cơ chức năng
- Tái lập cảm nhận trọng tâm cơ thể (proprioception) – điều rất quan trọng để giữ thăng bằng và tư thế đúng
- Massage phục hồi cảm giác cơ thể toàn diện, đưa cơ thể về trạng thái khỏe mạnh, nhẹ nhõm tự nhiên
Đây là liệu pháp tái lập trạng thái cơ thể cân bằng mà không cần tập nặng hay vận động quá sức rất phù hợp với người bận rộn, ít thời gian.
Ai phù hợp với liệu pháp cân bằng cơ thể bằng Trigger Point?
Liệu trình cân bằng cơ thể bằng Trigger Point phù hợp với nhiều đối tượng:
Việc cân bằng cơ thể bằng Trigger Point sẽ không chỉ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, bên cạnh đó còn giảm nguy cơ chấn thương vặt khi vận động hằng ngày.
Giữ cơ thể cân bằng với liệu trình thư giãn tại Rosea Crystal
Tại Rosea Crystal, liệu trình cân bằng cơ thể bằng Trigger Point được xây dựng trên nền tảng khoa học về hệ cơ – thần kinh – cảm nhận cơ thể. Các trị liệu viên sẽ sử dụng kỹ thuật Trigger Point kết hợp massage giãn cơ và hướng dẫn người trải nghiệm cách cảm nhận lại trục cơ thể của mình.
Đặc biệt, liệu trình có thể kết hợp thêm thiết bị hỗ trợ GOG – công nghệ cảm ứng cơ sâu độc quyền, giúp tăng cường hiệu quả điều chỉnh tư thế và kích thích phản xạ cơ học một cách tự nhiên, không cần vận động nặng.
🌀 Chỉ sau 1–2 buổi trải nghiệm, nhiều khách hàng chia sẻ phản hồi tích cực:
