Giảm stress bằng Trigger Point: Cân bằng lại tâm trí từ hoạt động chạm sâu trên cơ thể

Cuộc sống hiện đại dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, mệt mỏi triền miên. Khi những cách thư giãn thông thường không còn đủ hiệu quả, liệu pháp giảm stress bằng Trigger Point trở thành lựa chọn mới, mang đến sự phục hồi từ sâu bên trong cơ thể và hệ thần kinh.

Trigger point gây ảnh hưởng thế nào đến trạng thái stress?

Trigger point là những điểm co cứng nhỏ nằm trong các bó cơ, thường hình thành khi cơ bị quá tải, làm việc sai tư thế hoặc do căng thẳng tâm lý kéo dài. Những điểm này có thể gây đau lan đến vùng khác, làm giảm chức năng vận động, đồng thời ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần.

Đặc biệt, khi xuất hiện ở những nhóm cơ liên quan đến thần kinh – cảm xúc, Trigger Point còn có thể tác động mạnh đến tâm trạng và trạng thái tinh thần. Một số vùng trên cơ thể khi xuất hiện Trigger Point dễ ảnh hưởng đến tâm trạng, ví dụ:

• Cơ thang trên: Gây đau đầu, nặng gáy, dễ dẫn đến căng thẳng thần kinh.
• Cơ nâng vai và cơ chẩm sau: Khi bị co rút có thể làm tăng nhạy cảm với stress, gây mất ngủ và giảm khả năng tập trung.

Các vị trí bị Trigger Point dễ ảnh hưởng đến tâm trạng

Khi căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức, khiến các nhóm cơ này thường xuyên bị căng cứng. Lâu ngày, các Trigger Point hình thành, tạo thành vòng lặp giữa căng cơ – đau mỏi – mất ngủ – stress.

Liệu pháp Trigger Point giảm áp lực tinh thần ra sao?

Theo nghiên cứu của “Myofascial Pain and Dysfunction” của Travell & Simons về Trigger Point, các điểm này không chỉ gây đau mỏi thể chất mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, đặc biệt là khi xuất hiện ở các vùng cơ liên quan đến căng thẳng thần kinh. Tác động đúng cách vào các điểm này có thể làm dịu phản ứng căng thẳng của cơ thể, kích hoạt hệ phó giao cảm và điều hòa cảm xúc hiệu quả.

Trị liệu Trigger Point tập trung vào việc tác động sâu chính xác đến các điểm cơ bị co rút, từ đó:

• Day ấn với lực vừa đủ để làm mềm mô cơ và giải phóng sự co thắt.
• Tác động này giúp giảm tín hiệu đau lan tỏa, từ đó hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh trung ương.
• Kích thích tuần hoàn máu và dẫn lưu bạch huyết giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố.
• Quan trọng hơn, trị liệu Trigger Point giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, tạo cảm giác thư giãn sâu, giảm nhịp tim, ổn định nhịp thở.

Các hiệu quả của Trị liệu Trigger Point

Tác động từ liệu pháp này giúp cơ thể chuyển từ trạng thái “chiến đấu hoặc bỏ chạy” sang “nghỉ ngơi và phục hồi”. Đây là cách giảm mệt mỏi tâm trí nhờ Trigger Point được nhiều chuyên gia đánh giá cao.

Khi nào nên lựa chọn liệu pháp này?

Bạn có thể cân nhắc massage thư giãn sâu giảm căng thẳng mãn tính bằng Trigger Point nếu gặp các tình trạng:

• Căng cơ vai gáy, lưng kéo dài kèm cảm giác stress, khó ngủ.
• Thường xuyên mất tập trung, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
• Dễ bốc hỏa, lo âu, suy nghĩ tiêu cực.
• Áp lực công việc kéo dài, cảm giác chán nản hoặc kiệt sức.

Rosea Crystal – Giải tỏa stress bằng công nghệ lượng tử sinh học GOG

Tại Rosea Crystal, trị liệu Trigger Point Thư Giãn Sâu được nâng cấp mạnh mẽ với công nghệ lượng tử sinh học GOG – một bước tiến đột phá trong chăm sóc sức khỏe bằng sóng sinh học. Ứng dụng hiệu ứng cộng hưởng của sóng điện từ sinh học để tác động sâu đến mô cơ, điều chỉnh hệ thần kinh, cột sống, tuần hoàn máu và tái tạo tế bào tổn thương.

Ưu điểm nổi bật của trị liệu Rosea GOG Trigger Point

Liệu trình Rosea GOG Trigger Point được thiết kế để mang lại hiệu quả toàn diện, từ giảm đau đến cải thiện cảm xúc, với những ưu điểm nổi bật như:

• Tác động sâu và chuẩn xác vào vùng cơ co rút bằng sóng lượng tử sinh học.
• Kết hợp massage Thuỵ Điển và Trigger Point kỹ thuật Úc giúp thư giãn toàn diện.
• Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng năng lượng tế bào và giải phóng độc tố.
• Làm dịu thần kinh, cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu và hồi phục cảm xúc.

Quy trình trị liệu GOG Trigger Point tại Rosea Crystal

Mỗi khách hàng tại Rosea sẽ trải qua quy trình trị liệu GOG Trigger Point được xây dựng cá nhân hóa, giúp hiểu rõ nguyên nhân stress và phục hồi đúng trọng tâm:

• Bước 1: Thăm khám – đánh giá tư thế – phân tích nguyên nhân stress.

• Bước 2: Phác đồ cá nhân hóa 1:1, kết hợp máy GOG và trị liệu viên chuyên sâu.
• Bước 3: Thực hiện trị liệu với sóng lượng tử sinh học – day ấn Trigger Point – xoa dịu thần kinh.
• Bước 4: Tư vấn sau trị liệu: Hướng dẫn cách giữ tinh thần ổn định và phòng tránh stress tái phát.

Quy trình trị liệu GOG Trigger Point tại Rosea Crystal

Nếu bạn đang tìm cách làm dịu hệ thần kinh hiệu quả và hồi phục tâm trí từ bên trong, hãy để Rosea Crystal đồng hành cùng bạn với Liệu trình Trigger Point Thư Giãn Sâu.